תוכניות ליווי אישי עם שחר לגיבושים

“עברתי את גיבוש שייטת האחרון בתוצאת שייטת 13. הליווי ששל שחר הפתיע אותי בטירוף בזמינות, המקצועיות וההתאמה האישית עבורי ועבור הלוז העמוס שהיה לי בשנת שירות. ממליץ ממש לכל מי שניגש לגיבוש”

— י.א

“עבדתי עם תוכנית הליווי של שחר בהכנה לגיבוש מטכל בזמן שמת המכינה שלי. לשמחתי עברתי ואני מתגייס לשלדג במועד הקרוב. הליווי עזר לי מאוד גם בהכנה הפיזית ובעיקר המנטלית ובנוסף ביכולת ללמוד מהר מפות וקטעי למידה מה שעזר לי בטירוף בגיבוש!”

— ר.ש

“עברתי את יום סיירות אחרון בתוצאת מטכל וכקגע מתאמן חזק לקראת הגיבוש. לקחתי את הליווי עם שחר 4 חודשים לפני היום סיירות שלי בתקופה יחסית עמוסה והיא התאימה לי מאוד מבחינת ההתאמה האישית אליי, חלוקת העומסים ששחר עזר לי איתה המון וכמובן בקשב ובמענה שלו לכל שאלה הכי קטנה שהייתי צריך או התאמות בשבוע עמוס”

— איתי

“התקבלי לסיירת צנחנים בגיבוש האחרון אחרי תוכנית של חצי שנה עבודה עם שחר. עבדנו קשה מאוד על המטרות שלי וראיתי בכל שבוע קפיצה משמעותית מאוד בביצועים הפיזיים אבל הרבה יותר מכך במנטלי ואני מבסוט בטירוף על היעילות וההתאמה האישית שעזרה לי ממש למרות שאני גר רחוק מאוד משטח של ים או דיונה שחר דאג לי לאימונים מותאמים וספציפיים עבורי אז ממליץ ממש לכל מי שרק חושב אם להתחיל!”

— ט.ק

“עברתי יום סיירות בתוצאת שייטת ואחרי זה ביצעתי גיבוש טיס ועברתי אותו בהצלחה! התחלתי לעבוד עם שחר בערך 5 חודשים לקרת היום סיירות שלי וכבר מאז זכיתי לליווי אישי ועזרה בכל שעות היום ממנו, תמיכה מנטלית ומקצועיות בהתאמת האימונים, התמודדות עם שבועות יותר חלשים וםפשוט כל מה שהייתי צריך ממנו הוא היה שם בשבילי ב100%”

— י.ב

“עברתי גיבוש חובלים וכעת אני נמצא במסלול ההכשרה במגמת שיט. רוצה להגיד תודה גדולה לשחר על הקשב לאורך כל התוכנית, ההבנה של הצרכים האישיים שלי והתאמת התוכנית בהתאם לכך ומעבר לפן הפיזי בעיקר על כל תרגולי הלמידה והשינון שביצענו במהלך האימונים שעזרו לי מאוד בגיבוש עצמו!”

— גיא

“"המעקב השבועי נתן לי מסגרת. ידעתי שכל שבוע שחר מסתכל על ההתקדמות שלי ועושים התאמות כשצריך, וזה שמר אותי ממוקד."”

— ת.א

“אם הייתי צריך לסכם במשפט אחד – הרגשתי שיש לי מאמן שבאמת אכפת לו שאצליח. זה לא היה רק לשלוח תוכנית ולהיעלם, אלא ליווי אמיתי לאורך כל התקופה”

— עידן

“התוכנית הייתה מאוד מסודרת אבל גם גמישה. אם פספסתי אימון בגלל הלימודים, תמיד הייתה התאמה ולא הרגשתי שאני מאבד את התוכנית ולמרות העומס הצלחתי לעבור יום סיירות לגיבוש מטכל”

— ירדן

“הליווי היה הרבה מעבר לתוכנית אימונים. קיבלתי עזרה גם בהתנהלות, בהתאוששות ובחלוקת עומסים. הרגשתי שיש לי מישהו שמלווה אותי מההתחלה ועד הסוף”

— אורי

“הכי אהבתי שכל דבר היה עם הסבר. לא רק מה לעשות, אלא גם למה. כשהיו לי ירידות במוטיבציה קיבלתי שיחות שעזרו לי להמשיך, וזה היה משמעותי לא פחות מהאימונים עצמם. בסוף בזכות העבודה הקשה והרבה בזכות שחר אני מתחיל מסלול בשייטת 13”

— מ.ח

“כיום אני לוחם ביחידה 504. במהלך ההכנה היו לי תקופות עמוסות בגלל המכינה, אבל התוכנית תמיד השתנתה בהתאם למה שהיה אפשר לעשות. לא הייתי צריך לנחש איך להתאמן – הכול היה מסודר וברור, וזה הוריד ממני המון לחץ ובכללי הליווי של שחר הרגיש כאילו אני מתאמן בקבוצה הפרונטלית”

— י.ח

“הקטע הכי חזק מבחינתי היה שלא הרגשתי שאני מתאמן לבד. כל אימון קיבלתי פידבק, עשינו התאמות כשלא הסתדר לי, והייתה תחושה שמישהו באמת עוקב אחרי ההתקדמות שלי. זה נתן לי הרבה ביטחון לקראת יום הסיירות. עברתי בתוצאת שייטת”

— יגל

“עברתי את גיבוש שייטת האחרון בתוצאת שייטת 13. הליווי ששל שחר הפתיע אותי בטירוף בזמינות, המקצועיות וההתאמה האישית עבורי ועבור הלוז העמוס שהיה לי בשנת שירות. ממליץ ממש לכל מי שניגש לגיבוש”

— י.א

“עבדתי עם תוכנית הליווי של שחר בהכנה לגיבוש מטכל בזמן שמת המכינה שלי. לשמחתי עברתי ואני מתגייס לשלדג במועד הקרוב. הליווי עזר לי מאוד גם בהכנה הפיזית ובעיקר המנטלית ובנוסף ביכולת ללמוד מהר מפות וקטעי למידה מה שעזר לי בטירוף בגיבוש!”

— ר.ש

“עברתי את יום סיירות אחרון בתוצאת מטכל וכקגע מתאמן חזק לקראת הגיבוש. לקחתי את הליווי עם שחר 4 חודשים לפני היום סיירות שלי בתקופה יחסית עמוסה והיא התאימה לי מאוד מבחינת ההתאמה האישית אליי, חלוקת העומסים ששחר עזר לי איתה המון וכמובן בקשב ובמענה שלו לכל שאלה הכי קטנה שהייתי צריך או התאמות בשבוע עמוס”

— איתי

“התקבלי לסיירת צנחנים בגיבוש האחרון אחרי תוכנית של חצי שנה עבודה עם שחר. עבדנו קשה מאוד על המטרות שלי וראיתי בכל שבוע קפיצה משמעותית מאוד בביצועים הפיזיים אבל הרבה יותר מכך במנטלי ואני מבסוט בטירוף על היעילות וההתאמה האישית שעזרה לי ממש למרות שאני גר רחוק מאוד משטח של ים או דיונה שחר דאג לי לאימונים מותאמים וספציפיים עבורי אז ממליץ ממש לכל מי שרק חושב אם להתחיל!”

— ט.ק

“עברתי יום סיירות בתוצאת שייטת ואחרי זה ביצעתי גיבוש טיס ועברתי אותו בהצלחה! התחלתי לעבוד עם שחר בערך 5 חודשים לקרת היום סיירות שלי וכבר מאז זכיתי לליווי אישי ועזרה בכל שעות היום ממנו, תמיכה מנטלית ומקצועיות בהתאמת האימונים, התמודדות עם שבועות יותר חלשים וםפשוט כל מה שהייתי צריך ממנו הוא היה שם בשבילי ב100%”

— י.ב

“עברתי גיבוש חובלים וכעת אני נמצא במסלול ההכשרה במגמת שיט. רוצה להגיד תודה גדולה לשחר על הקשב לאורך כל התוכנית, ההבנה של הצרכים האישיים שלי והתאמת התוכנית בהתאם לכך ומעבר לפן הפיזי בעיקר על כל תרגולי הלמידה והשינון שביצענו במהלך האימונים שעזרו לי מאוד בגיבוש עצמו!”

— גיא

“"המעקב השבועי נתן לי מסגרת. ידעתי שכל שבוע שחר מסתכל על ההתקדמות שלי ועושים התאמות כשצריך, וזה שמר אותי ממוקד."”

— ת.א

“אם הייתי צריך לסכם במשפט אחד – הרגשתי שיש לי מאמן שבאמת אכפת לו שאצליח. זה לא היה רק לשלוח תוכנית ולהיעלם, אלא ליווי אמיתי לאורך כל התקופה”

— עידן

“התוכנית הייתה מאוד מסודרת אבל גם גמישה. אם פספסתי אימון בגלל הלימודים, תמיד הייתה התאמה ולא הרגשתי שאני מאבד את התוכנית ולמרות העומס הצלחתי לעבור יום סיירות לגיבוש מטכל”

— ירדן

“הליווי היה הרבה מעבר לתוכנית אימונים. קיבלתי עזרה גם בהתנהלות, בהתאוששות ובחלוקת עומסים. הרגשתי שיש לי מישהו שמלווה אותי מההתחלה ועד הסוף”

— אורי

“הכי אהבתי שכל דבר היה עם הסבר. לא רק מה לעשות, אלא גם למה. כשהיו לי ירידות במוטיבציה קיבלתי שיחות שעזרו לי להמשיך, וזה היה משמעותי לא פחות מהאימונים עצמם. בסוף בזכות העבודה הקשה והרבה בזכות שחר אני מתחיל מסלול בשייטת 13”

— מ.ח

“כיום אני לוחם ביחידה 504. במהלך ההכנה היו לי תקופות עמוסות בגלל המכינה, אבל התוכנית תמיד השתנתה בהתאם למה שהיה אפשר לעשות. לא הייתי צריך לנחש איך להתאמן – הכול היה מסודר וברור, וזה הוריד ממני המון לחץ ובכללי הליווי של שחר הרגיש כאילו אני מתאמן בקבוצה הפרונטלית”

— י.ח

“הקטע הכי חזק מבחינתי היה שלא הרגשתי שאני מתאמן לבד. כל אימון קיבלתי פידבק, עשינו התאמות כשלא הסתדר לי, והייתה תחושה שמישהו באמת עוקב אחרי ההתקדמות שלי. זה נתן לי הרבה ביטחון לקראת יום הסיירות. עברתי בתוצאת שייטת”

— יגל